Nie zmuszaj dziecka, aby próbowało czegoś, czego się boi. Jeśli nie jest możliwe zapoznanie malca z nową sytuacją poprzez bezpośredni udział w niej, spróbuj go z nią oswoić, używając książek lub stosując obserwację. Zabierz dziecko na mecz kolegi. Oglądaj z nim zajęcia gimnastyki lub baletu. Pamiętaj, że dzieci odczuwające lęk przed porażką wolą uprawiać sporty indywidualne aniżeli zespołowe. Sport indywidualny jest dla nich mniej stresujący, ponieważ nie muszą martwić się o to, że zawiodą całą drużynę. Poza tym sytuacja ta nie zmusza ich do ciągłego porównywania się z innymi zawodnikami drużyny. Możesz spróbować zachęcić dziecko do zajęcia się pływaniem, golfem lub tenisem. Nie odkładaj zadań domowych na później Rodzice zalęknionych dzieci często twierdzą, że ponieważ szkoła bardzo stresuje dziecko, potrzebuje ono odpoczynku i zabawy, zanim zabierze się do odrabiania lekcji. Niestety, jest to błędne rozumowanie. Gdy odkładamy zadania domowe na później, dziecku trudniej przerwać zabawę i ponownie się skoncentrować. Pisanie, czytanie lub liczenie jest dla niego wtedy prawdziwą torturą, a w pracy domowej zwykle znajdujemy błędy. Należy zachęcić dziecko do odrabiania zadań zaraz po powrocie ze szkoły. Następnie malec powinien zjeść obiad, a dopiero potem zacząć się bawić. To korzystniejszy rozkład zajęć, ponieważ zaraz po lekcjach dziecko jest nadal nastawione na przyswajanie informacji. Później trudno mu oderwać się od zabawy, a poza tym na pewno będzie czerpało z niej większą przyjemność, gdy wcześniej odrobi lekcje.